AULA 01 - Relevância da Saúde Mental - nesta videoaula a psicóloga Mônica Costa vai abordar a saúde mental no ambiente de trabalho e a importância do equilíbrio das emoções nas tomadas de decisões. O Brasil é um dos países com maior número de casos de transtorno de ansiedade e depressão. /// CURSO: Cuidando da Saúde Mental

Aula 02 : Vivendo Sob Pressão - Nesta videoaula, Mônica dá dicas de como lidar com o estresse. Ensina como identificar emoções positivas e negativas para uma maior consciência da saúde mental. /// CURSO: Cuidando da Saúde Mental

Aula 03 - Dicas práticas e objetivas sobre hábitos e atitudes para a promoção do bem estar da sua saúde mental./// CURSO: Cuidando da Saúde Mental